Kontakt & Karte Ashtanga Vinyasa Yoga Schule Osnabrück

Der Stundenplan ist vorbehaltlich. Änderungen werden mitgeteilt.

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
8-10 Uhr      
10-11:30 UhrA2A2A2A2A2 
12-14 Uhr      
14-15:30 Uhr     A1+A2
18-19:30 Uhr    A2 
19-20:30 UhrA1A2A1A2  

A1 : Grundlagen. Wir nehmen uns viel Zeit und geben Ihnen die Möglichkeit die Asana Abfolge
in Ruhe und Stück für Stück zu erlernen. Bauen Sie Kraft auf und werden Sie vertraut mit den
Grundlagen des Ashtanga Vinyasa Yoga: Atem, Bhandas, genaue Ausführung der Asanas, Vinyasas.
Fortgeschrittene sind willkommen, praktizieren aber im sog. Mysore-Style.
A2 : Offfene Stunde. Alle sind willkommen, die mit der Standreihe vertraut sind oder körperlich
in der Verfassung sind einer flüssig angesagten Stunde zu folgen.
A3 : Fortgeschrittene. Hier üben wir schon mal die gesamte I. Serie (Primary)

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T 0171 70 23773